29.09.2023

Karierni tabor september 2023 - Stres povzroča stiske, okrepite svoje moči

Ura: 09:00 - 14:20

Lokacija: Naravoslovnotehniška fakulteta UL

Izvajalec: OMRA

Prijavi se prek POPR-a: https://popr.uni-lj.si/leap/event.html?id=12070&service=Careers+Service

Stres strese vsakega od nas. Je povsem normalen odziv čustev, misli in vedenja na notranje in zunanje dejavnike, ki začasno zamajejo človekovo ravnovesje. Tem dejavnikom pravimo stresorji. V nekaterih okoliščinah lahko stres izzove tudi težave v duševnem zdravju ali pa že prej prisotne stiske poglobi ter upočasnjuje proces okrevanja.

Pri ljudeh, ki so nagnjeni k depresiji ali anksioznosti, lahko stres močno poslabša počutje. To se lahko zgodi ob posebej stresnem dogodku ali pa mesec do dva po njem. Težave se lahko nabirajo tudi počasi, na koncu pa je dovolj le še majhen stresor, da se razvije duševna motnja. Tudi sam dolgotrajni stres lahko povzroči nastanek depresije, anksiozne motnje ipd.

Na delavnici Stres povzroča stiske, okrepite svoje moči! priznani strokovnjaki na razumljiv način odgovarjajo na vprašanja, kot so: Kaj so motnje razpoloženja? Kako in zakaj se pojavijo? Kako jih prepoznati? Kako prispevati k zmanjšanju stigme? Kako motnje razpoloženja zdraviti? Kam in h komu po pomoč? Kaj lahko naredite sami?

Udeleženci pridobijo znanje o motnjah razpoloženja, kot so depresija, tesnobnost, panični napadi, bipolarna motnja ipd., ter se seznanijo z nekaterimi strategijami soočanja z njimi. Udeleženci delavnice po zaključku delavnice prejmejo potrdilo o udeležbi in gradivo OMRA, med drugim tudi tiskana priročnika (Stres in anksioznost; Depresija in bipolarna motnja razpoloženja) ter kratek Vodič po motnjah razpoloženja.

Delavnico bomo izvedli v petek, 29. 9. 2023, 9.00-14.20, na P104 na NTF – Snežniška ulica 5.

Izvajalci: OMRA

Vsebina in potek